Smatra se da čak oko 60 odsto ljudi u svijetu ima većih ili manjih problema sa hemoroidima, a mi vam donosimo nekoliko savjeta kako da ublažite bol koja prati ovo neugodno oboljenje.
Hemoroidi su bolne proširene vene u donjem dijelu anusa i rektumu. Najčešći uzrok nastanka hemoroida je naprezanje, konstipacija, genetički faktori, starenje, prekomjerna težina, podizanje teških predmeta, dugotrajna dijareja, dugotrajno sjedenje.
Simptomi mogu uključivati krvarenje prilikom stolice, bolno oticanje i bol oko anusa. Cijelo područje je osetljivo, bolno i svrbi.
Kako bi sebi olakšali i kako bi spriječili pojavu hemoroida pijte veće količine vode, ishrana mora da bude bogata vlaknima, voćem i povrćem, a probava redovna.
Takav način ishrane omogućiće vam mekšu stolicu čime je pražnjenje crijeva olakšano, a smanjuje se i pritisak, koji kad je povišen pogoduje nastanku hemoroida.
Takođe izbjegavajte podizanje teških predmeta i dugotrajna sjedenja.
Ako ste često žrtva ove neugodne i bolne pojave, u ponudi ima više vrsta protivhemoroidalnih krema ili čepića koji mogu da vam pomognu u smanjenju otoka i bola.
A možete da pokušate i sa aromaterapijom. Korisno je kupanje u toploj kadi ili primjena sjedećih kupki nekoliko puta dnevno sa čistom, toplom vodom u koju se preporučuje dodatak od desetak kapljica ulja bergamota.
Povećajte unos bioflavonoida tako što ćete konzumirati više citrusa, grejpa, bobičastog voća i žitarica.
Ako želite na brzinu sebi da olakšate bol ili svrab, dobro će doći led, ali nikad ga nemojte nanositi direktno na bolno područje već led zamotajte u čist peškir.
(MOJEzdravlje)
.jpg)
0 komentari:
Objavi komentar