Dijeta je vrlo moderna i koriste je uglavnom poznate ličnosti, koje tvrde da poslije 5 dana vaga pokazuje 2,5 do 5 kligrama manje! Može se ponoviti 2-3 puta zaredom sa pauzom . Uz ljekarski nadzor- tvrde njene pristalice- može se izgubiti od 15 do 29 kilograma za 15 dana. To je maksimum njene dužine. Namirnice koje vam trebaju za 5 dana: 10 pomorandži, 1 litar jogurta, 1 krastavac, 250 gr barenog mesa, 125 gr nemasnog sira- slatkog, 200 gr šunke, 1 jabuka, 3 viršle, 8 paradajza srednje veličine. 6 jaja, 21 komad suhog tosta, to jest dvopeka. Doručak koji uzimate svaki dan: 1 pomorandža, 2 parčeta dvopeka, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera.
1. Dan Ručak. 1 pomorandža, 1 jaje, čaša jogurta, 2 dvopeka, 1 šolja kafe ili čaja. Večera: 2 paradajza, pola glavice salate, 2 jaja, 1 šolja jogurta, 2 dvopeka.
2. Dan Ručak: 1 pomorandža, 1 jaje, čaša jogurta, 2 dvopeka, Večera: 60 gr barenog mesa, 1 paradajz, 1 tost, 1 pomorandža 1 šolja jogurta ili kiselog mlijeka, šolja kafe ili čaja
3. Dan Ručak: 1 pomorandža, 1 jaje, čaša jogurta, jedna glavica zelene salate Večera: 3 barene viršle, 1 pomorandža, 1 tost, 1 šolja jogurta ili kiselog mlijeka, šolja kafe ili čaja.
4. Dan
Ručak: 125 gr sira- slatkog 1 paradajz, 1 krastavac, 1 tost Večera: 60 gr barenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 tost
4. Dan Ručak: 200 gr šunke, 1 paradajz, 1 tost Večera: 250 gr barenog povrća, 1 jaje 1 paradajz
Da biste održali postojeću težinu, svakog petka odmorite organizam ovom dijetom: Doručak: 1 čaša vode sa sokom od lmuna Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 tost.
Ako dijeta ne donese očekivane rezultate, ne ponavljajte je odmah. Radije uvedite jedan ili dva rasterećujuća dana u sedmici kada ćete jesti samo povrće voće ili mliječne proizvode, pijte limunadu, ne večeravajte kasno, pa će se njen efekat pojaviti kao ugodno iznenađenje.
aura.ba
.jpg)
0 komentari:
Objavi komentar