Izgubite par kilograma za SAMO tri dana uz pomoć dijete sa medom

Nutricionisti savetuju da pre početka dijete nabavite i koristite med proverenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.
Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za dijete - saznajte sami. Nutricionisti savetuju da pre početka dijete nabavite i koristite med proverenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda, piše Lisa.rs.
Ako sledite ovu dijetu, možete izgubiti dva do tri kg za samo tri dana.
PRVI DAN

Doručak: 2 rovita žumanca pomešati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera).

Ručak: 100 g sira + 50 g kuvane šargarepe + 50 g obarene brokule + 50 g obarenog karfiola. Sve ovo izmiksajte u blenderu i napravite krem. Dodatak - čaj ili kafa s 1 kašičicom meda. Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hleba i 1 jabuka / kruška / narandža.
Pre odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom.
DRUGI DAN

Doručak: isto kao prvog dana.

Ručak: Napravite krem od jednog meko kuhanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.
Večera: 150 g ribe ili pilećeg filea, mala posuda salate od povrća i čaj s limunom.
TREĆI DAN

Doručak: isto kao prvog dana + jedna jabuka.

Ručak: 50 g sira, kriška raženog hleba i posuda svježeg povrća s limunovim sokom.

Večera: 300 g kuvanog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja s jednom kašikom meda.

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.

dnevno.rs/