ISPROBAJTE BARANDOVU DIJETU: DA SE NIKAD VIŠE KILOGRAMI NE VRATE!

Primjenjuje se tokom dvije do tri nedjelje. Doručak je uvijek isti: kafa ili čaj bez šećera i dva keksa ili komad sira.

Primjenjuje se tokom dvije do tri nedjelje. Doručak je uvijek isti: kafa ili čaj bez šećera i dva keksa ili komad sira.

Ponedjeljak

Ručak: čaša kiselog mlijeka, 2 pomorandže ili jabuke

Večera: 125 g nemasnog sira, 1 jaje i krastavica

Utorak

Ručak: 1/pi1/4 pileta, 2 krastavca

Večera: 125 g menasnog sira, ½ l mlijeka

Srijeda

Ručak: 100 g sira, 1 pomorandža ili jabuka

Večera: 200 g salate, 2 jaja

Četvrtak: 

Ručak: ¼ pileta, 2 krastavca

Večera: 200 g salate, 1 jaje, 50 g viršli

Petak

Ručak: 125 g slatkog sira, 1 jabuka ili dvije mandarine

Večera: 100 g kobasice, 1 jaje, nekoliko rotkvica ili paradajz

Subota:

Ručak: 1 šolja kiselog mlijeka, 2 jabuke ili 2 mandarine

Večera: 125 g neslanog sira, 1 šolja mlijeka

Nedjelja

Ručak: 100 g kobasica, 1 krastavac

Večera: 100 g sira, nekoliko rotkvica

Tečnost koja ne sadrži kalorije nije ograničena.

Rezultati ove dijete od nedjelju dana su u prosjeku 5 kg manje. Dijeta je tako komponovana, da se metabolizam mijenja, i ako i dalje budete vodili računa da ne pretjerujete sa mastima, može se desiti da više nikada nećete imati problema sa težinom.

//aura.ba/