Čajevi za ublažavanje menstrualnih tegoba

Poznata je činjenica kako gotovo 95 odsto žena pati od menstrualnih tegoba.

Iako su simptomi uglavnom tek blagi, u pojedinim slučajevima oni mogu biti vrlo jaki, te uz bolove u predjelu stomaka i leđa, mogu izazvati glavobolje, mučnine, proljeve i povraćanja.

Savjetujemo da konzumirate čajeve od ljekovitog bilja koji vam, na prirodan način, mogu ublažiti menstrualne bolove:

-Anđelika poznata još pod nazivom angelika, siriš, anđeoski korijen - konzumirati čaj koji se sprema od 3 1/2 kašike korijena na 1 litru vode. Sve zajedno se prokuha, poklopi, te pusti da odstoji 10-15 minuta

-Preslica konzumirati čaj koji se pravi na način da se 25 g trave preslice stavi u 1/2 l vode. Sve zajedno se zagrije i pustiti da vri  25 minuta, zatim procijedi. Čaj je potrebno piti ujutro i uveče i to po 1 šalicu od kave.

-Vrkuta i stolisnik (kunica, hajdučka trava) - Izmiješajte stolisnik i vrkutu u jednakom omjeru. Za jednu šalicu čaja na 1 kašikicu ove mješavine potrebno je dodati 2,5 dl kipuće vode, poklopiti i pustiti da odstoji 10-15 minuta, potom procijediti. Čaj je potrebno piti 2-3 šoljice na dan (je najbolje ga je piti redovito, s povremenim pauzama).

-Gospina trava (kantarion) - konzumirati čaj koji se pravi na način da se 1 velika žlica gospine trave prelije s 2,5 dl kipuće vode, poklopi te pusti da odstoji 10-15 minuta, te procijedi. Čaj je potrebno piti 3 puta na dan.

-Breza - za čaj od breze potrebno je 1 kašiku lista breze preliti s 2,5 dl kipuće vode, poklopiti i pustiti da odstoji 15 minuta, potom procijediti. Čaj je potrebno piti 3 puta na dan.

(MOJEzdravlje)