BEZ LEKOVA: Izlečite prehladu za tili čas

Sezona gripa i virusa je u toku, a kako biste se zaštitili od virusa, evo šta treba da radite čim osetite da ćete se razboleti.
Groznicu i zapušen nos možete da izlečite za jedan dan, bez lekova.

Unosite više tečnosti

Obična voda ili sok ublažiće grebanje u grlu i otpušiće nos. Preporučuje se konzumirabnje čajeva, a i pileća supa, jer nadoknađuje minerale i elektrolite.

Ispiranje grla

Rastopite kašičicu soli u čaši mlake vode i isperite grlo, kako biste ga očistili od bakterija i virusa. Osim toga, ublažiće sekret koji tera na kašalj i bolnu upalu.

Pred odlazak na spavanje, uskočite u vruć tuš

Pre nego što odete u krevet, istuširajte se vrućom vodom. To će da opusti mišiće, otkloni drhtavicu, a vrela para će da oslobodi disajne organe.

dnevno.rs