'Tačka dugovečnosti': Masažom do savršenog zdravlja

Masiranje i dodirivanje određenih tačaka na telu dovodi do opuštanja mišića, ali i čitavog organizma.
„Tačka dugovečnosti” nalazi se ispod čašice kolena. Da biste je pronašli, pokrijte koleno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju.

Kako možete da utičete na „tačku dugovečnosti"?

Masirajte tačku Zu San Li u jutarnjim časovima i pre ručka: 9 puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno.

Ukoliko smatrate da niste vešti u masiranju, na ovu tačku možete da stavite čen belog luka isečen na pola i ostavite ga sat-dva, dok koža ne pocrveni.

Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim časovima pogodna je za gubitak težine – 400-500 grama nedeljno. Ali, nemojte masirati direktno pre spavanja, da ne bi ste izazvali nesanicu.

Masiranjem tačke Zu San Li možete da postignete sledeće:

- normalizaciju krvnog pritiska

- normalizaciju glukoze, insulina

- suzbijanje upalnih procesa u organizmu

- regulaciju imune funkcije čoveka

- poboljšate varenje

- lečite bolesti gastrointestinalnog trakta

- tretirate posledice moždanog udara
dnevno.rs