Uključiti ga na minimalnu brzinu i miksati dok se ne dobije ujednačena masa. Postupno povećavati brzinu i dodavati ostale sastojke. Bananu i limun dodati na kraju.
Vitaminskih je napitaka zaista mnogo, što je izvrsno jer možete odabrati onaj koji najbolje odgovara vašem ukusu, ali i zdravstvenim potrebama. Donosimo vam recept za vitaminski koktel koji ubrzava metabolizam pa je izvrstan saveznik u kreiranju vitke linije tijela. Osim toga, zbog svojih je sastojaka sjajan izvor vitamina pa jača vaš imunitet.
Za ovaj vitaminski koktel potrebno vam je sljedeće:
- 1,5 do 2 čaše hladne, filtrirane vode
- 6 šalica isjeckanog špinata
- 5 šalica isjeckane zelene salate
- 2 lista celera
- 1 oguljena i narezana jabuka
- 1 oguljena i narezana kruška
- 1 banana
- 1 do 2 čajne žličice limunova soka
Po želji dodajte sljedeće:
- Led
- pola šalice korijandera
- pola šalice peršina
Priprema
1. Oprati voće i povrće i oguliti ono koje ima koru.
2. U vodu dodati opran špinat i salatu u blender. Uključiti ga na minimalnu brzinu i miksati dok se ne dobije ujednačena masa. Postupno povećavati brzinu i dodavati ostale sastojke. Bananu i limun dodati na kraju.
dnevno.hr
.jpg)
0 komentari:
Objavi komentar