Šema dnevne ishrane
Doručak: 2 kuhana jaja ili 50 g barenog mesa, 20 g hljeba i šolja čaja bez šećera.
Ručak: 60-100 g nemasnog mesa, 200 g zelene salate sa malo ulja i soli, 30 g hljeba, čaša vodw i neka voćka (jabuka ili kruška)
Užina: (16 časova) – čaša tople vode ili čaja bez šećera
Večera: dvoje jaja, 300 g zelene salate, 30 g hljeba, čaša vode
21 sat – čaša tople vode
aura.ba
.jpg)
0 komentari:
Objavi komentar