Ako želite da se rešite viška kilograma u kratkom vremenskom roku, kao i da održite svoju telesnu težinu, predlažemo vam dijetu sa limunom.
Limun pomaže da se iz organizma izbace toksini i druge štetne materije, snižava holesterol, utiče na rad debelog creva i pomaže da se istope suvišni kilogrami. Takođe ova dijeta čisti kožu i smanjuje apsorpciju masnoće, pomaže u otklanjanju problema s perutanjem kože i čisti lice od akni.
Pre nego što počnete sa dijetom eliminišite toksine iz tela, tako što ćete jedan dan piti mnogo vode i jesti samo voće i povrće. Takođe tokom dana popijte čašu mlake limunade napravljene od limuna, vode, dve kaščice javorovog sirupa i prstohvata mlevene ljute papričice.
Dijeta sa limunom traje 24 sata:
- Ujutro popijte čašu limunade.
- Doručkujte pola sata nakon što ustanete, a za doručak pojedite voćnu salatu od malina, jagoda, borovnica, kupina i višanja.
- Za jutarnji međuobrok popijte čašu limunade, pojedite bananu i šaku semenki suncokreta ili bundeve.
- Za ručak pojedite salatu od pasulja s limunom, sirćetom i maslinovim uljem.
- Popodnevni međuobrok neka vam se sastoji od čaše limunade i lagane salate od krastavaca, rotkvice i celera.
- Za večeru uzmite ribu na žaru sa sokom od limuna i povrće kuvano na pari.
- Pre spavanja popijte čašu mleka ili tople limunade.
pozdravsuncu.com
.jpg)
0 komentari:
Objavi komentar