Izbrišite bore i tragove umora: Napravite sami masku za zatezanje lica

Ako ste na vašem licu uočili nove bore i tragove umora, predlažemo da napravite ovu odličnu masku!

Pored toga što je ekonomična i jednostavna, ova maska potpuno je prirodna, a zateže kožu skoro kao kontroverzni botoks.

Ovo je odličan tretman ako se želite spremiti za neki iznenadni izlazak, sastanak ili slavlje, jer su efekti maske trenutni – vide se već nakon prve upotrebe!

Sastojci:

   – Gustin – 1 kašika

   – Sveže isceđen sok od šargarepe – 5 kašika

   – Kisela pavlaka – 1 kašika




Kako pripremiti masku:

U pola čaše vode rastvoriti gustin (kukuruzni jestivi skrob).

Uspite gustin u lončić i dodajte 100 ml ključajuće vode.

Stavite na šporet i kuvajte na laganoj vatri dok se ne zgusne.

Nakon toga, kad se smesa malo ohladi, dodajte sveže isceđen sok od šargarepe i kiselu pavlaku.

Dobro promešajte i stavite na čisto lice da stoji 25-30 minuta (najbolje je ako možete napraviti piling lica pre stavljanja maske).

Masku isperite toplom vodom i nanesite na lice hranjivu kremu.

Preostalu količinu maske stavite u frižider.

Za bolji učinak, masku stavljati 3 dana zaredom.

Ova maska odlično hidratizuje, uklanja tragove umora i fine borice, koža postaje zategnuta, elastična i glatka.

(atma.hr)

Najbolja hidratantna krema za lice od samo 3 sastojka

Ova domaća hidratantna krema za lice sastoji se od samo tri sastojka! Naučite ju sami izraditi! Ovaj recept za izradu prirodne hidratantne kreme za lice će vas svakodnevno oduševljavati prekrasnim prirodnim mirisom, dok će vam u isto vrijeme vlažiti koži i održavati sveukupno zdravlje kože.

krema

Najbolja prirodna krema za njegu lica

Sastojci potrebni za izradu ove hidratantne kreme su: Pola šalice kvalitetnog kokosovog ulja, 1 žličica tekućeg vitamina E (čuva od starenja i prirodni je konzervans) i 5-7 kapi esencijalnog (eteričnog) ulja lavande (ili neko po vašem izboru).

Djevičansko mirisno kokosovo ulje možete nabaviti u trgovinama zdrave hrane po cijeni od nekih 5-10€, ovisno o količini. Tekući E vitamin možete nabaviti u apoteci već od 5€. Eterično ulje lavande, također možete nabaviti u biljnim ljekarnama po cijeni od nekih 5€. To nije velik trošak ako uzmete u obzir činjenicu da ćete dobiti 200 ml jako kvalitetne kreme za njegu kože.

Priprema kreme: Jednostavno stavite tekuće kokosovo ulje, vitamin E i ulje lavande u zdjelu. Zatim izmiješajte. Ako radite ovu kremu dok je hladnije vrijeme, kada kokosovo ulje ima tendenciju da bude tvrdo, morati ćete malo ugrijati kokosovo ulje na sobnu temperaturu, zgnječiti ga vilicom, te miješalicom pomiješati ove sastojke kako bi se ulja povezala, a vi dobili glatki, kremasti proizvod.



Prebacite ovu jednostavnost u staklenku. Čuvajte dalje od izvora topline i svjetla. Najbolje držati u hladnjaku kako bi bilo kremasto.

Korištenje kreme i njezino djelovanje

Koristite ovu hidratantnu kremu ujutro i navečer za lice. Dovoljna je mala količina, a krema će vam dugo trajati. Ako imate masnu kožu, vidjet ćete kako kokosovo ulje osigurava koži savršenu hidrataciju bez masnog osjećaja koji se često zna osjetiti kod kupovnih krema. Vitamin E pomaže u oporavku od oštećenja i starenja kože, konzervira i pomaže kod opeklina, posjekotina, ožiljaka, i slično, a o dobrobitima lavande nećemo pisati jer sav tekst ne stane u ovaj članak.

Ne zaboravite i ovo: Kokosovo ulje pruža prirodnu zaštitu od sunca, kokosovo ulje ostavlja zaštitnu barijeru protiv utjecaja iz okoliša, ono je dobar antioksidant, te je iznimno antibakterijski i antimikrobno bogato. Ako ste trudni, kokosovo ulje je odlično protiv strija. Ulje od kokosa je nježno i dovoljno sigurno za bebe i djecu, te se može koristiti protiv pelenskog osipa.

Isprobala sam recept Kim Kardašijan i nisam prala kosu PET DANA: Rezultati će vas iznenaditi

Kim Kardašijan je nedavno izjavila da kosu pere svaki peti dan, a nama je zvučalo malo neverovatno da uspeva svaki dan da izgleda tako dobro bez pranja kose. Zato smo odlučili da sami isprobamo. Pet dana bez pranja kose – evo kakvi su rezultati.

Kim je objasnila da kosu ne pere svakodnevno, a otkrila je i kog dana nosi koju frizuru.

– Kosu ne perem svaki dan. Prvog dana je isfeniram, sledećeg pravimo neurednu frizuru, a zatim je ispeglam i pravim zalizanu frizuru. Četvrtog dana nosim zalizan rep, i petog dana je perem – rekla je ona.



Zvuči savršeno, zar ne? Jer, kada bismo zaista mogli da peremo kosu svakog petog dana, zamislite samo koliko bi duže mogli da spavamo i da ne razmišljamo o kosi. Zato smo rešili da probamo.

Prvo i pre svega, da vas upoznam sa mojom kosom. Ujutru je operem, a do kraj radnog dana je već zrela za ponovno pranje. Zato sam jutros ustala nešto ranije, kako bih je oprala ne jednom, nego tri puta jakim šamponom. Onda sledi malo balzama i detaljno ispiranje.



Kim predlaže da se isfenira kosa, ali zbog detaljnog pranja nisam imala vremena za feniranje pa sam je samo prosušila pri korenu. Kosa je na slici i dalje malo mokra, ali je škriputavo čista i lepršava. Kad bi samo ostala takva do sutra…

Naravno, do kraja radnog dana se šiške potpuno razdvajaju, a meni se plače jer znam da ne smem da je perem. U povratku svraćam u radnju i kupujem sprej za suvo pranje kose.

Po receptu Kim Kardašijan, drugi dan je rezervisan za neurednu frizuru. Budući da imam potpuno ravnu kosu bez stepenova, osim šiški, neuredna frizura u mom slučaju podrazumeva veće lokne sa malo pene za kosu.

Kad sam se probudila, znala sam da će mi trebati mnogo truda da učinim da kosa ponovo izgleda lepo i čisto, ali nakon pola sata uvijanja i pola bočice spreja za suvo pranje, zadovoljna sam rezultatima.

Međutim, do kraja dana šiške ponovo počinju da sjaje, a lokne gube oblik, pa izgledam kao da sam pokisla. Ne verujem da bi Kim ovakva promolila glavu iz kuće.

http://zena.blic.rs/

PRIRODNI LIJEKOVI ZA GLJIVICE NA NOGAMA

Gljivice na noktima češće se javljaju kod muškaraca nego kod žena, i to osobito kod onih muškaraca u čijoj se obitelji generacijama javlja ova infekcija. Čimbenici koji povećavaju rizik od nastajanja gljivica na noktima su: prekomjerno znojenje, rad u vlažnom okruženju, korištenje čarapa i obuće koji otežavaju disanje nogu i ne upijaju znoj, hodanje bez obuće na vlažnim mjestima kao što su bazeni, teretana i javna kupatila, atletsko stopalo , ozljede na noktima, dijabetes, psorijaza, problemi s cirkulacijom i oslabljen imunološki sustav.

Prirodni lijekovi za gljivice na noktima

Jako je važno da u liječenju gljivica na noktima budete ustrajni, jer se rezultati mogu uočiti tek nakon dva mjeseca liječenja.

Jabučni ocat

Vrlo koristan kućni lijek za borbu s gljivicama na noktima je jabučni ocat. Potopite noge u lavor s 1l vruće vode i pola šalice jabučnog octa. Također, jabučni ocat možete pamučnim jastučićem izravno nanositi na inficirani nokat 3 puta na dan dok ga ne zaliječite.

Češnjak

Češnjak je moćan prirodni antibiotik koji se koristi za uklanjanje gljivica na noktima. 5 češnja češnjaka stavite u šalicu vode da proključaju. Vodu sipajte u lavor i ostavite da odstoji dok se voda ohladi kako biste mogli u tu vodu uroniti noge. Čiste noge držite 15min u vodi od češnjaka. Proces ponavljajte tijekom 4 tjedna ili dok ne primijetite poboljšanje.

U bočicu s prozirnim lakom za nokte dodajte 1 češanj usitnjenog češnjaka, 0,5 kapljica limuna i 5 kapljica povidon joda. Ostavite da odstoji 2 tjedna. Nakon tog razdoblja dobro promućkajte i 15 dana zaredom nanosite po jedan sloj na nokte. 16-tog dana acetonom skinite taj lak. 17-tog dana ponovite postupak dok gljivice ne nestanu.

Možete, također, da izgnječiti češnjak i nanijti ga izravno na nokte te ostaviti da odstoji na noktima 30 min. Stopala moraju biti čista prije nego što primijenite ove metode liječenja.

Leaderboard

Sol

Operite noge i nemojte ih brisati ručnikom, već na mokre nokte nanesite sol i obujte čarape ili nazuvke. Ovaj proces ponavljajte 2 puta dnevno.

Ulje čajevca

Najučinkovitiji prirodni lijek za uklanjanje gljivica na noktima je eterično ulje čajevca. Izravno na nokat nanesite ovo ulje, 2 do 3 puta na dan dok ne dobijete željene rezultate. Prije nego što upotrijebite ovaj lijek, trebalo bi učiniti alergijski test, jer može biti da su neke osobe alergične na ulje čajevca. Muškarci u razvoju ne bi smjeli koristiti ovo ulje.

Bijeli ocat

U lavor ulijte 1l tople vode i pola šalice bijelog octa i držite noge u toj vodi 15min. Ponavljajte proces 2 puta dnevno dok ne dobijete željeni rezultat.

atma.hr

Prirodni recept: Dlačice s lica i tijela nestaju kao rukom odnešene!

Rješenje za dlakavost postoji, a tajna se krije u drevnom ruskom receptu. Dlačice će se najprije prorijediti, a nakon par mjeseci potpuno nestati.

Svaka žena koja vodi računa o svom izgledu, zna koliko vremena može oduzeti depilacija ili svakodnevno brijanje. Dlake na ženskom licu su posebno neugodan estetski problem.

Recept možete primjenjivati podjednako za skidanje dlačica s lica, i s tijela.

Leaderboard

Postupak i priprema recepture:

Skupite pregršt ljuski od oraha (ne koru) , pa ih prosušite i spalite, te dobiveni pepeo prelijte vodom toliko da stvorite smjesu poput kreme ili paste.

Ostavite da smjesa odstoji 12 sati, a onda umočite vatu u smjesu i tapkajte dijelove tijela s kojih želite ukloniti dlačice.

Potrebno je postupak ponoviti više puta dnevno (npr 3 puta) sve dok ne uočite rezultate, a smjesu je još efektnije držati  30 minuta dnevno kao oblog.

Dobro isprati.

Dlačice će rasti sve manje, tanje i rjeđe.

atma.hr

MLAĐI I LJEPŠI UZ „API OMEGA 5“: kreme sa pčelinjim otrovom uklanjaju bore, akne, ožiljke i rješavaju sve kožne probleme!

Prije nekoliko mjeseci na tržištu su se pojavile ekskluzivne i luksuzne kreme na bazi pčelinjeg otrova koje garantiraju zdravu i lijepu kožu. Riječ je o prirodnoj kolekciji simboličnog naziva Api Omega 5 koje stopostono uspješno otklanjau bore, akne, razne vrste dermatitisa, te blago njeguju i hidratiziraju kožu. Idejni tvorac i vlasnik kolekcije, ugledni sarajevski apitereapeut i pčelar Samir Baralija, najavljuje pravi „bum“ i tvrdi da nešto ovako do sada nije viđeno.
Api za portal– Riječ je o programu na kojem sam radio deset godina. Proizvodi su poptuno prirodni bez ikakvih dodataka kao što su vazelin, parafin i slični sastojci. Osnova krema su pčelinji otrov, vosak, propolis i hladno presovana ulja sjemenki divljeg nara, badema, lješnjaka, grožđa, crnog kima… – tvrdi apiterapeut Baralija.
Pčelinji otrov u zadnjoj deceniji postao je pravi svjetski hit. Do sada su samo slavne holivudske dive mogle uživati u njegovim blagodatima. Danas, u svijetu postoje proizvodi koji u sebi sadržavaju ovu izuzetno vrijednu supstancu i cijene su im, kako kaže Samir, izuzetno visoke.

– Kvalitet ali i samu cijenu određuje koliki postotak se otrova nalazi u preparatu. Ono što naglašavam jeste da u većini njih postoji i mnoštvo vještačkih dodataka za razliku od kolekcije koju sam proizveo i koja je u potpunosti prirodna i testirana – objašnjava naš sagovornik.
– Pčelinji otrov ima mogućnost da povećava cirkulaciju, širi krvne sudove i potiče organizam da stvara prirodni kolagen. Dokazano je da je otrov puno jači i od botoxa. Zbog toga ga u tretmanima koriste mnoge poznate ličnosti i to je lako provjeriti – kaže Samir.
Samir Baralija, apiterapeut
Samir Baralija, apiterapeut
Otrov pčela takođe ima i sposobnost da eliminiše ožiljke poslije hiruških intervencija i ožiljke nastale usljed zarastanja opekotina.
– Osim pčelinjeg otrova, u kremam su prisutni vosak, propolis i hladno presovana ulja. Za propolis se utvrdilo da je savršena ispomoć u liječenju ekcema, bubuljica, lišajeva… Vsak pomaže u ovlažavanju kože, hrani je i najbolja je prirodna zaštita od utjecaja sunca, vjetra, hladnoće i drugih vremenskih neprilika. Pčelinji vosak se dobro upija stvarajući na koži tanki zaštitni film i ne začepljuje pore, usporava prces dehidracije i starenja kože koja postaje meka, glatka i elastična – objašnjava naš sagovornik.
Za hladno presovana ulja kaže da također igraju veliku ulogu i za zdravlje i za ljepotu. U razgovoru pominje samo nekoliko bitnih činjenica vezanih za ulje sjemenki divljeg nara, jednog od glavnih sastojaka Api Omega 5 kolekcije za ljepotu:
– Ljekovitost ploda nara poznata je već stoljećima. Sjemenke nara sadrže vrlo rijetku punicičnu kiselinu (omega-5) snažnog protuupalnog djelovanja. Čak je dokazano i kako ulje nara pomaže u prevenciji i liječenju karcinoma kože. Ulje nara u našim kremama značajno usporava starenje kože i sprječava nastajanje bora. Ovo ulje se u zadovoljavajućim količinama može naći samo u najluksuznijim kozmetikama. Api Omega 5 sigurno je takva – tvrdi Samir.
Iako se radi o najluksuznijem sastavu i kremama koje na svjetskom tržištu dostižu i cijene od preko 200 dolara, Samir kaže kako su cijene za naše, bh. tržište izuzetno povoljne i kreću se od 30 do 50 KM, a garantuje da su kvalitetnije od bilo kojih svjetskih ekskluzivnih krema.
Emina Kokoruš, voditeljica TV Alfa
Emina Kokoruš, voditeljica TV Alfa
EMINA KOKORUŠ, voditeljica na TV Alfa: Već neko vrijeme redovno koristim kremu Api Omega 5 apiterapeuta Samira Baralije i prezadovoljna sam njenom učinkovitošću. Inače nemam nekih problema sa licem, ali pred kamerama se i najsitniji nedostaci vide. Otkako koristim kremu API OMEGA 5, šminkeri mi i ne trebaju – tvrdi lijepa Emina i kaže da joj je koža postala izrazito elastična, hidratizirana, nahranjena, zdrava i čista kao nikada prije.
ZLATA LETO, čitateljka: Radim u trgovini mješovite robe. Zapravo, to je više kao skladište gdje se nalaze građevinski materijali, lakovi, boje… Valjda sam alergična na neki od tih sastojaka pa sam imala problema sa kožom. Često su mi se pojavljivali crveni plikovi po vratu, jako su me svrbjeli i boljeli i nisam ih mogla ukloniti. Koristila sam razne kreme bezuspješno. Međutim, kako korsitim Api Omega 5 kremu, svi ti probleimi su nestali nakon samo dva mazanja. Ovo je nešto nevjerovatno – povjerila nam se naša čitateljka Zlata.
KONTAK TELEFON ZA VIŠE INFORMACIJA I NARUDŽBE KREMA JE: 062/234-700


aura.ba

3 TRIKA KOJI VIDLJIVO SMANJUJU STRIJE ZA 6 NEDELJA

Strije su neugledne pukotine na koži koje ima gotovo svaka žena. Iako ih je gotovo nemoguće u potpunosti ukloniti, postoje trikovi zahvaljujući kojima one mogu postati gotovo nevidljive. Pridržavajte se sljedećih pravila i rezultati će biti vidljivi već nakon 6 nedelja.


Masaža uljem
- Područje kože na kojem su se pojavile strije namažite maslinovim, bademovim ili kokosovim uljem.

- Dlanovima ili vršcima prstiju masirajte područje oko 5 minuta.

- Postupak ponavljajte svaki dan prije spavanja.

Piling
- Smočite kožu te tijekom tuširanja nanesite mješavinu maslinovog, bademovog ili kokosovog ulja i krupnije soli ili šećera.

- Dlanovima trljajte kožu kako bi s nje uklonili mrtve stanice i omogućili njezino obnavljanje.

- Postupak ponavljajte barem dva puta tjedno.

Aloa vera gel
Ova čarobna biljka ima moć zacjeljivanja kože te se koristi kod opekotina i iritacija na koži.

- Aloa vera gel nanesite na područje kože pogođeno strijama.

- Utrljajte gel u kožu i ostavite da se upije.

- Postupak ponavljajte svaki puta nakon tuširanja.

Savjet:
- Kad god ste u prilici hodajte ili odaberite oblik tjelovježbe koji vam najviše odgovara.

-Vježbanje pojačava cirkulaciju i time koža postaje elastičnija te se brže i lakše obnavlja.



Izvor: zadovoljna

Crno vino čisti masnu kožu, ŠPINAT IZBJELJUJE ZUBE!

Crno vino je zaista svestrano. Osim što prija nakon fine večere, štiti krvne žile i jača srce, ono vrlo učinkovito čisti i masnu kožu. Potrebno je samo komadić vate namočiti u malo crnog vina i nježno istrljati područje lica gdje je koža nečista i masna. Vino ostaviti da djeluje nekoliko minuta, a zatim isprati toplom vodom.
Špinat izbjeljuje zube
Pored velikog broja zubnih pasta za čišćenje i izbjeljivanje zuba, a koje danas postoje na tržištu, pomoć ponovo stiže iz prirode. Da bi zubi opet postali bijeli i čisti, treba ih trljati listom sirovog špinata dok se ne osjeti da su glatki i čisti. Špinat naime sadrži oksalnu kiselinu koja otapa i uklanja naslage na zubima, a ako se primjenjuje najviše 2-3 puta mjesečno, ne oštećuje zubnu caklinu.
aura.ba/I. Hajdarević

Domaći šećerno-slani piling protiv strija i celulita!

Piling je kozmetičko sredstvo, u čijoj se osnovi nalaze abrazivni elementi. Osnovna  svrha pilinga je – uklanjanje nečistoća i mrtvih ćelija sa kože. Nakon korišćenja pilinga, koža postaje glatka, jer postupak stimuliše cirkulaciju krvi i doprinosi  podmlađivanju ćelija.


Uz pomoć domaćeg pilinga možete, ne samo čistiti kožu, regenerišući je, nego se možete izboriti i sa sa strijama i celulitom. U tom smislu, prilično je  popularan sećerno-slani piling,  kojim se možete, skoro u potpunosti,  osloboditi  strija i celulita u domaćim uslovima, koristeći pristupačna sredstva.

Priprema:

Za njegovu pripremu biće potrebno:

– 250 gr soli
– 250 gr šećera
– 100-150 ml palminog ulja

Ako nemate palmino, možete koristiti maslinovo, ili neko drugo biljno ulje. Poželjno je koristiti morsku so, jer je obogaćena jodom i mikroelementima, koji delujući na kožu, doprinose njenom obnavljanju.



So, sećer i ulje promešati da se dobije smesa konzistencije gustog jogurta.

Koristite piling svako veče prilikom tuširanja, utrljavajući ga u problematične delove kože, masirajući kružnim pokretima 2-3 minuta. Nakon toga, isperite toplom vodom. Nakon procedure na telo se nanosi hidratantna krema ili losion.

Već nakon mesec dana regularnog korišćenja ovog pilinga, primetićete da strije i celulit postaje manje primetni. Ni u kom slučaju ne treba prekidati procedure nakon pojave prvih pozitivnih rezultata. Moguće je, skoro u potpunosti, ukloniti strije i celulit koristeći ovo pristupačno sredstvo.

Izvor: uspesnazena.com

Rješenje za grubu kožu na rukama,ispucale pete…

Kako bi vaša koža na rukama i petama bila nežna predstavljamo vam provereno rešenje za koje su vam potrebna samo dva sastojka.

hk

Sastojci:

– apotekarski gliceril (glicerol)
– medicinski alkohol 70%

Ovu smesu utrljavajte na grubu kožu ruku, nogu, peta ujutru i uveče.

Posle desetak dana videćete fantastične rezultate!

Ovu smesu možete koristiti i za laktove.

Izvor: kucnilekar.com

Sa 113 godina vitalan kao mladić: Po očevim savjetima konzumirao 5 namirnica

Bernardo Lapallo je i dalje u stanju da se stara o sebi samostalno, radi i ide u šetnju svaki dan. Također se stara da ostane mentalno agilniji čitanjem i popunjavanjem ukrštenica.

h

Cimet i med

Svakoga dana šeta oko 2,5 kilometra u parku ili prirodi, ima svoje zube i kosu i vrlo malo bora. Zvuči prilično nevjerovatno, a Lapallo navodi da potiče iz porodice dugovječnih ljudi. Čak iako postoje neke kontroverze oko njegove stvarne starosti (neki naime smatraju da je rođen 1911., a ne 1901. godine), ipak i za 103-godišnjaka bi to bila neobična vitalnost.

Njegova baka živjela je 107 godina, njegova mama 105, a otac mu je preminuo kada je imao 99 godina. Koliko zna, s majčine strane, niko nije umro pre 89. godine života.

Kaže da ga je ključnim savjetima za dugovečnost podučio njegov otac koji je bio doktor i travar, te ga savjetovao šta da jede ako želi da ostane zdrav. Reč je o stilu života kojeg se treba pridržavati svakog dana.

U suštini, to je konzumiranje dosta svježeg voća i povrća, fizička aktivnost, pijenje mnogo vode i dovoljno sna.

Preporučuje i neke namirnice – med, beli luk, cimet, maslinovo ulje i čokoladu.

1. Med

Sirovi med je jedina superhrana iz prirode. Obiluje antioksidantima i pomaže tijelu da se izbori sa različitim bolestima. Med je najpoznatiji kao zdrav, prirodni zaslađivač i lijek, ali može se koristiti i spolja, u maskama za lice i tijelo koji promovišu zdravlje kože i mladolik izgled.

2. Bijeli luk

Dobro poznat po svojim ljekovitim svojstvima koje su pripisane jedinjenju sumpora koji sadrži alicin. Ova supstanca je najistaknutija i daje luku poseban miris. Bijeli luk se koristi vijekovima da smanjii visok krvni pritisak i visok nivo holesterola, sprečava srčana oboljenja i aterosklerozu i djeluje protiv raka. Za maksimalne rezultate jedite sirov.

3. Cimet

Cimet snižava nivo šećera u krvi i holesterol, liječi upale i infekcije, pomaže kod varenja.

4. Maslinovo ulje

Ova Mediteranska poslastica je dobar izvor zdravih ulja, sve dok ga ne zagrijete. Bogata je mononezasićenim mastima i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Ekstra djevičansko maslinovo ulje je tip koji utiče najviše na zdravlje, pa bi trebalo da bude vaša prva opcija.

5. Čokolada

Crna čokolada sa visokim sadržajem kakaa (barem 70%) može biti veoma dobro za vas kada se konzumira u umjerenoj količini. Bogata je antioksidantima i sprečava kardiovaskularne bolesti snižavanjem holesterola i krvnog pritiska, povećava protok krvi i smanjuje stres.

Izvor: balkanspress

Živjelo sunčanje: Zaboravite sve što ste čuli do sada i naučite se pametno sunčati!

Zaboravite sve što ste čuli! Savjeti zdravstvenih stručnjaka da izbjegavate sunčanje oko podne i nanosite debeli sloj sredstva za sunčanje može povećati rizik od melanoma – umjesto da ga smanji, što svakako nije ono što želite. Doista, nitko ne želi izgorjeti na suncu. Međutim, ako primjenite pametno sunčanje, iskoristiti ćete sve zdravstvene prednosti sunca i to bez rizika. U tekstu koji slijedi, dr. Joseph Mercola daje savjete kako se pametno sunčati i koja sredstva koristiti.

sunčanje

Da bi se izbjegao rak kože, koji nije osobito smrtonosan ako je otkriven rano, zaboravili smo na pametno sunčanje i počeli smo iz straha izbjegavati sunce i fanatično se mazati komercijalnim losionima prepunim toksičnih tvari, sa nepotrebno visokim faktorima koji blokiraju apsorpciju D vitamina – i dobivati puno gore karcinome.

Budući da većina nas ne radi vani, zapravo je potrebno puno više truda da “dobijemo” dnevno sunce, nego da ga izbjegnemo.

Dr Mercola govori: Ako koristite sredstva za sunčanje, budite oprezni koji proizvod birate jer mnogi proizvodi za sunčanje sadrže kemikalije koje ne želite da se apsorbiraju u vaše tijelo. Prema poznatom EWG vodiču za 2012., 75 posto sredstava za sunčanje sadrži potencijalno štetne sastojke, kao što su oxybenzon i retinyl palmitat. Izbjegavajte proizvode s SPF-om višim od 50 i pobrinite se da vaše sredstvo pruža zaštitu od UVA i UVB zraka. Bolja su sredstva s mineralnom zaštitom (na bazi cink oksida, titan dioksida). Uvijek kupujte sredstva s isključivo mineralnom zaštitom za bebe i djecu. Da, ostavljaju bijeli trag i teže se razmazuju ali nemaju toksične kemikalije koje ulaze u krvotok jer štite na mehanički način, upravo tim bijelim štitom kreme!

Imajte na umu da SPF štiti samo protiv UVB zračenja, ali UVA zračenje je ono koje povećava rizik od raka kože i odgovorno je za foto starenje kože. Podsjetimo se da UVB stimulira proizvodnju korisnog vitamina D u tijelu (koji štiti od raka), tako da ne želite blokirati previše od tog zračenja.

Pogledajte ovdje recept kako sami napraviti prirodnu kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom (mogu koristiti i djeca).

Korištenje “unutarnje zaštite od sunca” je alternativa sredstvima za sunčanje. Astaksantin je moćan antioksidans koji nudi učinkovitu zaštitu od sunčevih zraka kada se uzima oralno svaki dan. Također se može koristiti lokalno, a sada ga sadrže i neke kreme za sunčanje. Kao alternativu, ako već morate biti izloženi jakom suncu, možete se pokriti laganom odjećom kako bi se zaštitili. Ponekad zaboravimo i na jednostavne stvari, kao što je staviti šešir.

Kako početi s pametnim sunčanjem

Šokantna nova otkrića otkrivaju da razumno izlaganje što veće površine gole kože suncu (ne samo lica i ruku) i to po ljeti u podne kad je sunce najjače i zrači najviše UVB zraka (oko podne i do 2-3 sata) – je najbolji način da poboljšate svoje razine vitamina D te je stoga najbolja zaštita protiv melanoma. Opekline od sunca treba naravno, pametnim sunčanjem izbjegavati pod svaku cijenu!

Prvih nekoliko dana, trebali biste ograničiti svoje izlaganje suncu kako bi omogućili vašem tijelu da potakne melanocitne stanice na sposobnost proizvodnje zaštitne pigmentacije koja ne samo da daje vam daje preplanulost, već također služi kako bi vas zaštitila od pretjeranog izlaganja suncu.

Ako ste prilično svjetle kože koja ima tendenciju da izgori, ograničite svoju ​​početnu izloženost na nekoliko minuta do maksimalno 20, pogotovo ako je sredina ljeta.

Ako ste tamnije puti ili želite ju postići, možete ostati malo dulje na suncu. Ako ste tamnoputi, možete početi već s 30 minuta početne izloženosti. Ako ste duboko pigmentirani i vaši neposredni preci su iz Afrike, Indije ili s Bliskog istoka, moguće je da ne morate brinuti o vremenu vašeg izlaganja.

Uvijek ipak budite oprezni i neka vaš primarni cilj bude da nikada ne izgorite.

Možete koristiti prirodnu hidratantnu kremu (ali bez zaštitnog faktora) ili koristiti nešto tako jednostavno, a dobro kao što je organsko kokosovo ulje (ili karite shea maslac) koji vlaže kožu (prirodni zaštitni faktor 4) jer to će također imati koristi i metabolički. Zapamtite, ako koristite kremu koja ima SPF vrijednost, ona će blokirati UVB zrake i neće dopustiti vašem tijelu da proizvodi vitamin D.

Ostatak dana, možete provesti u hladu, nositi tanku odjeću, a ako ipak želite biti na suncu, koristite ne-toksičan losion sa SPF 15 s mineralnom zaštitim. Samo budite sigurni da ne izgorite!

Sunčanje ujutro i poslijepodne, kao što preporučuju dermatolozi, vam neće donijeti dostatnu količinu korisnog UVB zračenja već samo potencijalno štetno UVA zračenje.

Nakon izlaganja suncu, budite oprezni s tuširanjem!

Vitamin D3 koji je sunčanjem formiran na površini kože ne može odmah prodrijeti u vaš krvotok. Novi dokazi pokazuju da to traje i do 48 sati – prije nego što se apsorbira većina vitamina D kojeg je generiralo izlaganje kože suncu!

Stoga, ako se tuširate sapunom, jednostavno ćete oprati mnogo vitamina D3 i smanjiti prednosti svog izlaganja suncu. Kako bi poboljšali svoju razinu vitamina D, morate odgoditi pranje tijela sapunom za oko dva puna dana nakon izlaganja suncu. Koristite sapun samo za pazuh i prepone, tako da to nije veliki problem što se tiče higijene. Samo želite izbjeći sapunanje većih dijelova tijela koji su bili izloženi suncu.

Izvor: atma

Za lijepo lice, njegovanu kosu i tijelo i sprječavanje bora TREBA VAM SAMO JEDAN PRIRODAN PREPARAT

Kada vidite šta sve možete sa ovim uljem, više nećete trošiti novac na skupe preparate za njegu lica i tijela.

87676_profimedia0151880558-kokosovo-ulje

Žene troše veliku količinu novca na preparate za ljepotu (a sve više i muškaraca,da se ne lažemo) kako bi sakrile nedostatke i u svakom trenutku izgledale savršeno.

Ipak, postoji još jednostavniji i jeftiniji način za njegu lica i tijela, a koji ćete obožavati.

To je kokosovo ulje!

Da li ste znali da par kapi ovog ulja može da vam smiri “nemirnu” kosu? Nanesite ga na kosu i primirite vlasi koje vam štrče.



Kokosovo ulje može da posluži i kao regenerator. Nanesite ga na kosu od krajeva do vrhova i prođite prstima kroz nju. Stavite kapu za tuširanje, ostavite da deluje 30 minuta a onda isperite šamponom.

Ako nanesete tanak sloj kokosovo ulja ispod očiju, sprečićete pojavu bora.

Šta još možete da uradite sa ovim jeftinim preparatom, pogledajte u snimku: OVDJE

Izvor: dnevno.rs

Kako prirodno i lagano ukloniti dlake sa tijela!

Rješenje za dlakavost postoji, a tajna se krije u drevnom ruskom receptu. Dlačice će se najprije prorijediti, a nakon par mjeseci potpuno nestati.



Svaka žena koja vodi računa o svom izgledu, zna koliko vremena može oduzeti depilacija ili svakodnevno brijanje. Dlake na ženskom licu su posebno neugodan estetski problem.
Recept možete primjenjivati podjednako za skidanje dlačica s lica, i s tijela.
Postupak i priprema recepture:

Skupite pregršt ljuski od oraha (ne koru) , pa ih prosušite i spalite, te dobiveni pepeo prelijte vodom toliko da stvorite smjesu poput kreme ili paste.
Ostavite da smjesa odstoji 12 sati, a onda umočite vatu u smjesu i tapkajte dijelove tijela s kojih želite ukloniti dlačice.
Potrebno je postupak ponoviti više puta dnevno (npr 3 puta) sve dok ne uočite rezultate, a smjesu je još efektnije držati 30 minuta dnevno kao oblog.
Dobro isprati.
Dlačice će rasti sve manje, tanje i rjeđe.

“ZLATNA MASKA INDIJE”: 91 % KORISNIKA SVIH RASA ODUŠEVLJENO JE OVOM MASKOM ZA LICE!

Na tržištu postoji rijetko koji kozmetički proizvod koji ima ovako visoke preporuke i ocjenu 4,5 od 5. Biste li na svoju kožu stavili takav proizvod, znajući k tome da je potpuno prirodan i siguran?


Riječ je o maski koja daje sjaj koži i pohvaljena je za različita stanja kože, a najbolje djeluje na izbjeljivanje mrlja od prištića i uklanjanje akni koje muče mnoge od nas. Već nakon prve primjene korisnice su primijetile ljepši izgled svog tena.

Glavni sastojak ove maske je najzdraviji začin na svijetu – kurkuma.

Kurkuma se tisućama godinama koristi kao tretman ljepote u Indiji. Tradicionalni obred uljepšavanja mlade kurkumom naziva se haldi. Podrazumijevanje premazivanje dijelova tijela mlade s pastom od kurkume prije vjenčanja da bi joj koža imala prekrasan sjaj. Davno, kada su Rimljani čuli o čarima kurkume za ljepotu, zahtijevali su da se dostavi u Rim i uskoro je postao najvažniji tretman ljepote za Rimljanke.

Studije su pokazale da kurkuma smanjuje proizvodnju melanina u koži i također smanjuje neželjene dlake na tijelu.

Kurkuma pomaže u sprečavanju širenja infekcije nakon istiskivanja prištića, djeluje snažno antiupalno, uništava bakterije P.acne odgovorne za stvaranje akni, a zbog izbjeljujućih svojstava smanjuje ožiljke i hiperpigmentacije na koži.

Mrlja od prištića i samih prištića ponekad se zbilja teško riješiti i što je najgore više se ne podrazumijevaju samo u pubertetu, već i u kasnijoj dobi kada koža sporije zacjeljuje. Pozitivna strana kurkume je što nema nuspojave agresivnih sredstava za problematičnu kožu poput dehidracije i peckanja.

Kurkuma pomaže i protiv bora i pogodna je i za dehidriranu i suhu kožu, te kod rozaceje.

Poznato je da usporava starenje kože, stimulira suhu kožu potičući cirkulaciju i pomaže u dužem održavanju zdravog tena.

Zlatna maska Indije
Osnovni sastojak maske su kurkuma i jogurt, no ovisno o tipu kože možete dodati i med, svježe cijeđene sokove, različita biljna ulja, aloe veru ili brašno cjelovitih žitarica. Ako vas zabrinjava žutilo nakon nanošenja maske, nemojte se brinuti, uz pravilnu upotrebu neće ga biti.

Slijede 3 opcije ovisno o tipu kože:

Maska za normalnu , mješovitu i kožu s hiperpigmentacijama:
Sastojci:

pola žličice kurkume
žličica jogurta
par kapi limunovog soka
Postupak:

Pomiješajte sve sastojke i nanesite ih na očišćeno lice, ostavite masku 30 minuta i zatim je isperite. Masku možete nanijeti debljim kistom ako ne želite “zažutiti” ruke. Ne brinite se, ispire se vodom i sapunom.

Maska za masnu i problematičnu kožu:
Sastojci:

pola žličice kurkume
pola žličice tamnog meda (najbolje manuka ili heljda)
par kapi aloe vera gela
žličica sirutke ili jogurta
Postupak:

Pomiješajte sve sastojke i nanesite ih na očišćeno lice, ostavite masku 30 minuta i zatim je isperite.

Maska za suhu ili zrelu kožu
Sastojci:

pola žličice kurkume
žličica jogurta
pola žličice ulja po želji (npr. arganovo, kokosovo, maslinovo, marelica…)
Postupak:

Pomiješajte sve sastojke i nanesite ih na očišćeno lice, ostavite masku 30 minuta i zatim je isperite.

Ostane li vam maske, možete je čuvati u frižideru do druge upotrebe.

Ove maske je preporučljivo koristi svaka 3 dana, kod problematične kože i hiperpigmentacija češće. Mliječni proizvodi u maskama pomažu lakše ispiranje žute boje s kože, potrebno je lice samo dobro umiti s toplom vodom, tonikom ili sapunom.

Hitni recept za smanjivanje i isušivanje prištića
Ovaj recept je najdjelotvorniji kad prištić počinje nastajati.

Pomiješajte malo jabučnog octa i kurkume u pastu i nanesite na prištić. Ostavite oko sat vremena i isperite. Moguća je pojava prolaznog crvenila, zato je najbolje koristiti ovu masku navečer.

Kombinacija jabučnog octa i kurkume djeluje snažno antiseptično i antiupalno, te uništava akne u samom korijenu, a upale se smanjuju gotovo preko noći.

Napomena

Pripravke s kurkumom koristite navečer jer čini kožu osjetljivijom na sunce.

Iako je kurkuma sigurna za upotrebu na koži, podnošljivost pripravaka prvo provjerite na manje vidljivom dijelu kože.

atma.hr

Losion protiv opadanja kose

Ovaj recept je proveren i prirodan mnogi su probali i uspeli su da se izbore protiv opadanja kose.

lossion

Sastojci

– 15 supenih kašika sitno iseckanog lista koprive
– 5 supenih kašika cveta kamilice
– 300 ml vinskog sirćeta

Priprema

U 1, 2 l proključale vode staviti koprivu (može čaj od koprive). Ostaviti poklopljeno 2 sata. Nakon 2 sata zagrejte vodu i koprivu; ali ne sme proključati.



Sklonite lonac sa šporeta ;dodati kamilicu,odmah poklopiti i ostaviti 2 sata. Potom procediti ,te dodati vinsko sirće.Dobro promešati. Svako drugo veče mazati kosu losionom i malo izmasirati.

Izvor: kucnilekar.com

2 ČAROBNA GUTLJAJA I BUDIT ĆETE SE UJUTRU BEZ PODOČNJAKA

Kombinacija maslinovog ulja i limunovog soka pomaže organizmu da se očisti od toksina…

adhk

Prvi rezultati mogu se očekivati već za mesec dana, ali je važno da sa svojom novom jutarnjom praksom istrajete svakog dana:

pomješajte kašiku maslinovog ulja i limunovog soka i popijte ovaj mini koktel prije nego što bilo šta drugo popijete ili pojedete.



Nakon toga, uživajte u svom uobičajenom doručku.

Mješavina maslinovog ulja i limunovog soka potpomaže rad sistema za varenje, efikasno otklanja zatvor i bilo kakve druge digestivne probleme. Rezultati su osim brisanja podočnjaka  bolje zdravlje i više energije.

Izvor: lisa.rs

Japanska tajna mladosti i ljepote: Ova ljekovita maska za lice briše godine s lica!

Jeste li znali da se riža smatra iscjeljujućim kozmetičkim sredstvom koje se koristi stoljećima, a posebno je cijenjena u receptima japanskih ljepotica? Bogata je vitaminima skupine B koji stimuliraju rast i obnovu stanica, usporavaju njihovo starenje i poboljšavaju opskrbu krvi u koži – sve ono što vam treba za blistav izgled lica.

mm-300x225

Naoružajte se i vi tajnama ljepote i mladosti japanskih žena i spriječite prijevremeno starenje kože.

Da bi održale kožu u besprijekornom stanju i spriječile prijevremeno starenje kože, Japanke koriste masku od riže.

Ova ljekovita maska za lice s rižom, mlijekom i medom postat će vaša omiljena, jer nakon njene uporabe, koža postaje nježna, svijetla, vrlo meka, baršunasta i blistava.

Priprema japanske maske od riže:

Uzmite 2-3 jušne žlice sirove riže po želji i skuhajte je dok dobro ne omekša (sirovu rižu stavite u hladnu vodu, postepeno zagrijavajte i tako skuhajte). Uvarak, koji ćete kasnije također iskoristiti, procijedite i ostavite u posebnu zdjelu.

Prokuhanu riža properite vodom i dodajte u nju 1 jušnu žlicu toplog mlijeka. Promiješajte smjesu do ujednačenosti i dodajte u to 1 žlicu meda.



Masku nanesite u debljem sloju na očišćenu kožu lica i vrata.

pirinac-maska

Nakon pola sata pažljivo uklonite masku i umijte se uvarkom od skuhane riže.

Osim navedenih korisnih osobina riže, rižin uvarak odlično hidratizira kožu lica, sadrži antioksidanse i posjeduje apsorbirajuće svojstvo ultraljubičastih zraka. Pored toga u stanju je vezati bakar, usporava stvaranje melanina i samim time sprječava nastajanje pigmentnih mrlja te posvjetljuje postojeće.

Uvarak riže možete čuvati u hladnjaku 4 dana. Koristite ga ujutro i navečer kao losion za lice. Možete ga zalediti u kalupima za led i koristiti kao kocku leda za masažu lica.

Izvor: uspesnazena

Šampon koji sprečava opadanje kose, podstiče njen brži rast, kosi vraća sjaj, volumen i elastičnost. Provjeren recept 100%

Kosa je simbol ženstvenosti i ljepote širom svijeta, no na žalost, usljed učestalog tretiranja kose hemijskim sredstivma (bojanje, ondulacija), toplinom (sušilo za kosu, feniranje, ravnanje), vezanjem, i neadekvatnom njegom, kosa se lomi, postaje suha, rijetka ili oštećena. Svi navedeni faktori, uz svakodnevni stres i promjene u organizmu uzrokuju povećano opadanje kose.

Da bismo ublažili gubitak kose i doprinjeli njenoj ljepoti preporučujemo Vam ovaj šampom. Jednostavno se priprema, s efikasan je 100%. Poslije nekoliko pranja kose primjetit ćete prve rezultate, Vaša kosa će manje opadati, bit će jača, lepršavija a nakon mjesec-dva redovne primjene primjetit ćete nove vlasi što doprinosi povećanju volumena.

Potrebni sastojci:

– Šampon od koprive (običan litarski)
– Pantenol 100 ml (vodeni rastvor)
– Kapi od koprive 30 ml (jedna bočica)
– AD kapi,30 ml vodeni rastvor (jedna bočica)
– Ricinus ulje 50ml
– dvije ampule vitamina B

U 750 ml šampona od koprive, umiješati cijelu bočicu pantenola 100 ml, cijelu bočicu koprivinih kapi 30ml, cijelu bočicu AD kapi i ricinusovo ulje.

Kako djeluje ovaj šampon:

Vjerovali ili ne ovaj šampon je prava vitaminska bomba za vašu kožu glave, a samim tim i za vašu kosu.

Kopriva: ubrzava perifernu cirkulaciju i prokrvljenost kože glave na taj način ubrzavaju se metabolički procesi unutar epiderma. Samim tim ostali sastojci ovog šampona će se brže i kvalitetnije apsorbovati.

Pantenol: pantotenska kiselina (vitamin B5) djeluje na očuvanje pravilne funkcije kože glave i stimulaciju njenih regeneratvnih procesa.

Ricinusovo ulje: Jača kutikulu vlasi. Bogato je vitaminom E i ricinoleinskom kiselinom. Vitamin E je značajan antioksidans i sprečava dejstvo slobodnih radikala i njihovih štetnih uticaja na kožu glave i korijen dlake. Ricinus pored regenerativnih svojstava djeluje antifugicido (uništava gljivice koje su odgovorne za pojavu peruti). Na kožu skalpa djeluje zaštitno, umirujuće i zacjeljujuće, dok svojom gustom i ljepljivom konzistencijom uklanja izumrele ćelije kože glave sprečavajući ih da zapuše folikul dlake što bi uticalo na usporen rast kose.

AD kapi: vitamin A djeluje na različite fiziloške funkcije u ljudskom organizmu, ono što je značajno za kosu je njegovo regenerativno dejstvo na skalp glave tj. diferencijacija epitelnog tkiva.

Vitamin B kompleksa: Prehranjuju kosu i vraća čvrstoću dlake

Moje iskustvo sa ovim šamponom:

Ovaj šampon koristim već tri mjeseca, i imam samo pozitivne komentare. Kosa mi je prestala opadati, vratila joj se živost, lepršavost i sjaj. Brzina rasta kose se udvostručila, a kosa je mehka na dodir i sjajna.

Šampon je dosta tečne konzistencije, pa ga je potrebno dobro promućkati prije svake upotrebe. Pošto je vodenast preporučujem da prvo stavite na dlan potrebnu količinu, a potom utrljate dobro u kosu. Nakon što se zapjeni masirajte tjeme par minuta da povećate prokrvljenost i reapsorpciju sastojaka, ostavite malo da djeluje, a potom temeljito isperite.

Poslije možete nanijeti neku masku ili regenerator na kosu ukoliko vam je suha, a meni lično nije potreban. Ukliko imate izrazito suhu kosu, onda stavite pola bočice kapi od koprive, jer kopriva može dodatno da isuši kosu.

Ako imate izraženo opadanje kose preporučujem da pijete čaj od koprive, kontrolišete hormonski status i krvnu sliku krvnu sliku jer manjak gvožđa može da dovede do opadanje kose.

Šampon možete kupiti u bilo kojem marketu, a ostale sastojke u apoteci.

( LijekizPrirode.com )

Čudo maska za lice za sve tipove kože: Zdrava i čista koža za 15 minuta!

Osnovno djelovanje maske: oslobađanje od ljuštenja kože, crvenila, bubuljica, pigmentacije, sitnih bora, mitisera, nezdravog tena.

cc2

Kod regularne primjene ove maske, koža postaje glatka, zategnuta, bez bora i upala, i zdrava na izgled.

Za pripremu ove maske biće potrebno:

– 3 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kesica čaja od kamilice

Priprema:

Istresti iz kesice kamilicu. Pomiješati sa ovsenim pahuljicama.

Preliti sa 100-150 ml ključale vode ili mlijeka. Ostavite nekoliko minuta da nabubri, da se pretvori u gušću smjesu.

Dok je još topla (čak i malo vruća), smjesu nanesite na očišćeno lice, i ispod očiju, u debljem sloju.



Da maska ne bi spadala sa lica, možete preko nje staviti gazu.

Poslije 15 minuta sve ukloniti i umiti se toplom vodom.

Čudo maska za lice za sve tipove kože

Lice će biti kao kod bebe. Crvenilo nestalo, koža glatka, nežna i zategnuta.

Najbolji efekat ćete postići ako ovsene pahuljice sameljite u mlinu za kafu, do stanja brašna.

Izvor: uspesnazena.com